Foire Aux Questions

1. Comment se préparer à une séance de soin ayurvédique?

Afin de garantir le bon déroulement de votre séance et d’en optimiser les effets, il est recommandé de suivre les indications ci-dessous.

Pour votre confort, merci de ne pas venir plus de 5min avant l'heure du rendez-vous car le studio ne dispose malheureusement pas d'une salle d'attente.

Avant la séance

Il est conseillé de ne pas consommer de repas lourds dans les 2 à 3 heures précédant le soin.
Veuillez vous hydrater de manière adéquate, sans excès juste avant la séance.
Il est recommandé de venir sans parfum, idéalement sans maquillage et d’éviter l’application de crèmes ou lotions corporelles le jour du soin, celles-ci pouvant interférer avec l’absorption des huiles ayurvédiques.
Il est conseillé d'éviter toute épilation au moins 24h avant la séance afin de limiter toute zone d'inflammation au niveau de la peau qui pourrait être sensible aux huiles utilisées.
Dans un souci de sécurité, merci de signaler toute condition médicale, traitement en cours, grossesse, inflammation aiguë ou allergie connue.

Tenue et considérations pratiques

Privilégiez des vêtements confortables et faciles à remettre après un soin impliquant l’usage d’huiles.
Il est conseillé de prévoir des sous-vêtements ne craignant pas le contact avec les huiles utilisées.
Les cheveux peuvent être attachés si nécessaire.

Pendant la séance

Le soin se déroule dans un environnement calme. Vous êtes libre de rester en silence ou d’échanger brièvement selon votre confort.
N’hésitez pas à signaler immédiatement toute gêne éventuelle (pression, température, inconfort).

Après la séance

Pour les traitements à l'huile: il est recommandé de laisser l’huile agir sur la peau au moins une heure après le soin afin de soutenir les effets nourrissants et thérapeutiques.
Une hydratation par eau ou tisane chaude est conseillée pour accompagner les processus d’élimination naturels.
Il est préférable de prévoir un temps de repos ou de calme après la séance, le système nerveux poursuivant sa régulation.
Les activités physiques/sociales intenses sont à éviter dans les heures suivant le soin.

Points particuliers

Pour les séances en fin de journée après le travail par exemple, il est recommandé de prévoir des vêtements de rechange ne craignant pas d’éventuelles traces d’huile.
En cas de sensibilité cutanée, merci de m'en informer afin que les produits puissent être adaptés.

2. Comment se préparer à une séance de soin énergétique ?

Sans trop réfléchir ! Laissez-vous guider, simplement. C'est un premier pas que vous faites pour vous-même, vous vous accordez ce temps pour vous, pour vous rééquilibrer énergétiquement.

Portez des vêtements confortables.

Je vous demanderais de mettre votre téléphone en mode silencieux afin de ne pas être dérangé au cours de la séance.

Comment se préparer à une séance de soin énergétique à distance ?

La séance se déroule sur zoom, il est donc nécessaire d'avoir une bonne connexion internet.

Nous commençons par un entretien afin de faire le point et de bien cerner votre demande, puis je procède au soin tout en gardant votre caméra allumée idéalement.

Quelques informations complémentaires:

mettez votre téléphone en mode silencieux,
retirez tout bijou en pierre (bague, collier, bracelet..)
installez-vous confortablement,
couvrez-vous si nécessaire,
fermez les yeux, vous n'avez plus qu'à vous détendre :)

Nous terminons par un moment d'échange, nous discutons de ce qui a été travailler, de vos ressentis, etc.

Comment je m'installe ?

Allongez-vous au calme, sur le dos, les bras le long du corps afin de ne pas bloquer la bonne circulation des énergies. Installez-vous dans votre chambre sur votre lit, dans une pièce sur un tapis en prenant soin de protéger votre nuque et vos genoux, ou sur votre canapé... peu importe, l'essentiel c'est d'y être allongé confortablement, au calme.

Baissez les volets, ou tirez les rideaux si besoin, allumez une bougie ou une lumière tamisée.

Faites de votre espace un lieu de quiétude propice à la détente et à la relaxation, n'hésitez pas à allumer un encens avant la séance ou à purifier la pièce.

Qu'est-ce que je porte comme vêtements ?

Portez de préférence des vêtements amples et confortables qui vont contribuer à votre détente.

Ai-je le droit de me lever pendant la séance ?

Bien-sûr ! Il est important de s'écouter, et de respecter les besoins de votre corps, afin d'avoir l'esprit tranquille. Essayez simplement de rester au calme, et de garder les yeux fermés si possible. Vous pouvez terminer la séance assis si vous vous sentez plus à l'aise ainsi, ou bien sur le ventre. Il est juste important de laissez vos mains le long du corps, afin de ne pas bloquer la bonne circulation des énergies.

Et si vous devez aller au petit coin, allez-y !

Et si je m'endors ?

Ce n'est pas un problème du tout, cela montre un grand lâcher-prise qui permet aux énergies de circuler plus librement et donc de faire le travail sans résistance !

Que dois-je faire après la séance ?

Buvez un ou deux grands verres d'eau. L'hydratation est très importante. Essayez autant que faire se peut, de rester au calme, de ne pas vous exposer à un environnement ou un contexte stressant.

Profitez-bien de ce moment que vous vous accordez !

Anna